全球卫生报·新湖南客户端3月16日讯（通信员 谢琼 潘清）三月，万物复苏，但乍暖还寒的“倒春寒”却让不少男性一又友堕入了困扰。长沙市第四病院泌尿外科民众绝顶辅导，春季需特殊兴趣前方腺的科学珍贵。

春寒刺激，前方腺为何最易“受伤”？

长沙市第四病院（滨江新城院区）泌尿外科副主任医生周汇栋先容，前方腺是个喜热怕冷的器官，低温会让盆底肌肉收缩，发生前方腺充血、水肿、尿谈变窄，尿频、尿急等。春天乍寒乍热，穿衣相对单薄，容易“春冻”；春天细菌、炎症更容易活跃，泌尿系统感染、炎症更容易复发。因此，在春天，前方腺更容易“受伤”“闹秉性”。

左边为增生的前方腺，右边为闲居前方腺​

收拢春季休养“黄金期”

春季，是前方腺炎的高发期，但亦然休养的“黄金窗口期”。春季气温回升，东谈主体血液轮回加速，细胞再生智商加强，组织建立智商增强，有益于前方腺疾病的还原。同期，气温回升还可缓解腺体周围肌肉弥留，促进水肿消退，此时互助花式休养，症状不错取得昭彰改善。

护“腺”有方，从生涯细节作念起

舒缓“春捂”御寒：不要因气温回升而急于脱掉寒衣，尤其要舒缓前方腺部位御寒。

多喝水，不憋尿：每天至少饮用1500-2000毫升水，大批尿液能冲洗尿谈细菌，减少前方腺感染契机。始终憋尿会使膀胱充盈胀大，引起局部压力增大，加剧前方腺充血。

幸免久坐，扫尾通顺：不要永劫辰坐着，每隔一小时起身行径一下。坚捏慢跑、诀别等通顺，可促进全身血液轮回，有助于炎症招揽。

清淡饮食，戒烟限酒：幸免酗酒和辛辣食品，以免加剧病情。平时可多吃生果尤其是苹果，因为苹果含锌量高，而患前方腺炎的病东谈主时常缺锌。

实时就医，切勿“见好就收”

一朝出现尿频、尿急、会阴部悲凉等症状，应实时到正规病院就诊。有些患者进程一段时辰休养后，以为症状收缩便自行停药，成果没多久又卷土重来。慢性前方腺炎较为复杂难治，需要按疗程休养，一般需休养1-3个月，并在顺利后持续沉稳一段时辰，不成“见好就收”。

春回地面，万物复苏。在这个充满盼望的季节，男性一又友们不妨多热心我方的前方腺健康，作念好珍贵，远隔“春闹”苦恼，以健康身段享受好意思好春光。

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